以前常聽到別人說，有心事要說出事，不然會悶出病來，我們之前以為只是悶出憂鬱症之類的精神疾病，但你有想過這樣悶著悶著，癌症也會悶得出來嗎？大家好，我是小曼，今天要跟大家分享為什麼心情不好也會患上身體疾病？

2009年的諾貝爾生理學獎得主－伊麗莎白·布萊克本　發表一則言論：「人要活到百歲，合理的膳食佔25%，心理平衡佔50%，其他佔25%。」也等於說一個快樂的人能活到百歲的機率比不快樂的人高出許多，原因是「壓力激素」作祟。

「壓力激素」又稱「毒性激素」，一般在情緒不穩（如：生氣、激動等）的狀況下，身體會分秘壓力激素，而這激素到一定程度時，足以讓小鼠致死。現代醫學發現，癌症、動脈硬化、月經失調等90%的疾病與心理的壓抑感有關，也就是「心身性疾病」。另外如果長期處於高壓力激素的水平下，免疫系統將受抑制和擁毀，心血管也因長期過勞而變得脆弱。